❄️ 겨울철 감기 예방을 위한 실내 환경 관리 팁
겨울이 되면 찬 바람과 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 감기인데요! 🤧 겨울철 감기는 낮은 기온, 건조한 실내 환경, 면역력 저하로 인해 쉽게 발생합니다. 하지만 실내 환경을 조금만 관리해도 감기를 효과적으로 예방할 수 있다는 사실! 오늘은 겨울철 감기 예방을 위해 집안 환경을 어떻게 꾸며야 할지 꿀팁을 알려드릴게요. 😊🌡️ 1. 실내 온도, 적정하게 유지하기실내 온도가 지나치게 높거나 낮으면 감기에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 과도한 난방은 공기를 건조하게 하고, 반대로 실내가 너무 추우면 몸의 면역 체계를 약화시킬 수 있기 때문입니다.🔑 적정 온도 유지법실내 온도는 18~22도를 유지하는 것이 이상적입니다.난방기를 사용할 때는 온도가 25도를 넘지 않도록 주의하세요.외출 후 집에 ..
